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秋季常见疾病预防

字体【    发布时间:2020/9/8 15:36:00    文章来源:
 

感冒:感冒的常见的原因是天气突变、冷热失常,起居不当,寒温失调,过度劳累、体质虚弱;

预防感冒?

   1、与患者保持1米的距离,防止带病毒的唾液飞溅到眼睛和鼻子;

   2、勤洗手,因为患者摸过的地方病毒可存活3小时;

   3、不在封闭的空间久留;

   4、多喝水、做有氧运动等。

呼吸道传染病:秋冬季气候干燥、气温变化无常、忽冷忽热,加上飘浮在空气中的花粉、粉尘增多,好发的呼吸道传染病一般是人群普遍易感

预防呼吸道传染病?

   1、改善通风,定时打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,

   2、注意个人卫生和防护,要保持学习、生活场所的卫生;饭前便后、打喷嚏以及外出归来一定要勤洗手。勤换洗衣服,天气好时将被褥在阳光下暴晒,不要随地吐痰。应减少集会,少去公共场所。

   3、加强锻炼,增强免疫力。多到户外呼吸新鲜空气,在锻炼的时候,必须注意气候变化,合理安排运动量,进行自我监护身体状况等。

   4、生活有规律。保持充分的睡眠,要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合。

   5、衣、食细节要注意。气候多变,若骤减衣物,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,必须根据天气变化,适时增减衣物。合理安排好饮食,减少对呼吸道的刺激。

   6、及时就医。由于传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。

   7、接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段,也是投资小,收效大的预防举措。

 

 
 
友情链接: 洛阳市卫生健康委员会